الأسئلة
المناهج السعودية ١٤٤٧
← الرئيسية
السؤال
من طرق تنمية السرعة
بواسطة: رزان الحربي 2025/12/16 - 03:52 ص
الإجابة
**الإجابة:**

من طرق تنمية السرعة:
1. الجري في المنحدرات الخفيفة.
2. الجري بسرعة عالية لمسافات قصيرة مع فترات راحة كافية.
3. تكرار الجري لمسافات قصيرة (من 30 إلى 60 مترًا) بأقصى سرعة.