← الرئيسية
السؤال
التمر غني بالعناصر الغذائية المفيدة
الإجابة
التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد على الهضم، ويحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، وفيتامينات مثل فيتامين ب.