الأول

نعم، إضافة الشوفان أو الزبادي إلى العصير الطبيعي يزيد من فائدته وقيمته الغذائية.

**الأسباب:**
* **إضافة الشوفان:** يزيد من محتوى الألياف الغذائية المفيدة للهضم والشعور بالشبع، ويوفر كربوهيدرات معقدة تمد الجسم بالطاقة لفترة أطول.
* **إضافة الزبادي:** يزيد من محتوى البروتين والكالسيوم، ويعزز صحة العظام والأسنان، ويمكن أن يحتوي على بكتيريا نافعة تدعم صحة الجهاز الهضمي.