الأول

**أسباب التعرق أثناء النوم:**

1. **ارتفاع درجة حرارة الغرفة** أو استخدام أغطية ثقيلة.
2. **ارتداء ملابس نوم** مصنوعة من أقمشة لا تسمح بتهوية الجسم.
3. **تناول أطعمة أو مشروبات ساخنة** أو حارة قبل النوم مباشرة.
4. **الإصابة بالحمى أو المرض**، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم.
5. **النشاط البدني الشاق** قبل وقت النوم.