الأول

**الإجابة:**

تنطيط الكرة باليد الواحدة بطريقة صحيحة في الهواء يتم كما يلي:
1. الوقوف بوضعية مناسبة مع ثني الركبتين قليلاً.
2. مسك الكرة باليد الواحدة مع فرد الذراع للأمام قليلاً.
3. إسقاط الكرة على الأرض أمام الجسم.
4. عند ارتداد الكرة، يتم دفعها للأعلى باستخدام أطراف الأصابع (وليس راحة اليد) مع فرد الذراع والرسغ.
5. توجيه الكرة لتصل إلى ارتفاع مناسب أمام الجسم، مع الحفاظ على إيقاع منتظم.